Адаптивное плавание и параплавание: дорога в воду открыта для каждого

Адаптивное плавание — это плавание, адаптированное под возможности человека: вода снимает нагрузку с суставов и позвоночника, раскрепощает опорно-двигательный аппарат и при этом даёт полноценную тренировку сердечно-сосудистой и дыхательной систем. Опыт комплексной реабилитации подтверждает: регулярные занятия улучшают двигательные и координаторные функции, повышают выносливость, стабилизируют психоэмоциональное состояние и снижают частоту простудных заболеваний.

В нашей школе адаптивное плавание решает сразу две основные задачи: оздоровление и спортивное развитие. Обучающийся не просто «ходит в бассейн» — он учится владеть телом, дышать, координировать движения и верить в себя, а родители видят, как меняется качество жизни всей семьи.

Чем параплавание отличается от адаптивного плавания

Адаптивное плавание — оздоровительно-коррекционное направление: занятия строятся  без требования к спортивным результатам.

Параплавание — это большой спорт. Соревнования проходят по правилам Всемирного паралимпийского плавания (World Para Swimming), а спортсмены распределяются по спортивно-функциональным классам в зависимости от того, как поражение влияет на способность выполнять ключевые действия в воде.

Классификация проводится на суше и в воде, и один спортсмен может иметь разные классы в разных стилях. В эстафетах команды разных классов выступают вместе — сумма очков участников не должна превышать заданную.

Параплавание сегодня: куда расти воспитанникам

Параплавание — живой и растущий вид спорта.  Актуальные нормативы для наших спортсменов определяет Единая всероссийская спортивная классификация: с 26 ноября 2024 года действует новая редакция ЕВСК по плаванию. Это значит, что воспитанник школы может целенаправленно идти от первого разряда до звания мастера спорта — и дальше, к сборной.

Как проходят занятия

• Группы формируются с учётом нозологии и функциональных возможностей: огранное количество обучающихся на одного тренера.
• Индивидуальный подход: дозировка нагрузки, выбор стиля и упражнений подбираются под возможности каждого — от способности повернуть голову для вдоха до работы над техникой стартов и поворотов.
• Условия безопасности: доступная среда вокруг бассейна, помощь при перемещении из кресла, вспомогательные средства плавания.
• Направление на занятия выдаёт лечащий врач: адаптивное плавание не проводится в период обострения хронических заболеваний и при острых состояниях. Занятия ведут тренеры и инструкторы по адаптивной физической культуре, прошедшие специальную подготовку. Медицинский допуск оформляется до первого занятия — это обязательное условие и для оздоровительных групп, и для спортивных.

Кого мы ждём

В секции адаптивного плавания занимаются дети и взрослые с поражением опорно-двигательного аппарата, нарушениями зрения, слуха, интеллекта, с ДЦП и синдромом Дауна. Возможность соревноваться в системе параплавания открывается после прохождения спортивной классификации — специалисты школы помогут подготовить документы и провести первичную классификацию.

Что получает воспитанник

• укрепление мышц, суставов и позвоночника без ударных нагрузок;
• развитие дыхания и тренировка контроля за ним;
• коррекция осанки и координации;
• закаливание и более редкие простуды;
• уверенность в себе, самостоятельность и первый круг общения — тренировочная группа быстро становится дружеской.

Как записаться

Позвоните или напишите нам — мы расскажем о группах, расписании и перечне документов.